40
Моите си лични (но непълни) правила за добруване.
Дали сте от хората, които опитват да спазват правилата, които са си създали? И ако опитвате – дали успявате?
Много пъти досега съм си съставял такива правила, сам за себе си. Не винаги успешно. После започнах да чета,
особено в епохата на свободния достъп до преводна литература, значи от 90-те години нататък. Набавих си
какви ли не книги и сборници с текстове, размишления за това как да сме ефективни, как да създаваме и да провеждаме житейска програма.
По-долу е поместена една от последните версии на моите… хайде, нека не са правила, а просто споделени съвети.
Повярвайте, отделил съм много часове и дни в четене. Натрупах внушителна библиотека – книги за самоизследване и самопомощ, сборници с поуки, с практики за самоусъвършенстване. Имам биографии на успешни лидери, бестселъри с препоръки на психолози, физиолози и финансисти: как да управляваме личното си здраве, бюджет, планирането на живота. Съвети за труда и почивката, какво ли не за диетите и физическото натоварване. Не мога да обобщя всичко, сборът е невъзможен. Защото често теориите си противоречат. Но това четене и сравняване ме наведе на мисълта, че няма начин нещо да е от полза, ако не е преживяно и осмислено лично. Затова започнах да записвам моите си лични (но непълни) правила за добруване. Наричайте ги съвети, ако щете, защото имам правото да давам съвети от позицията на възрастта и опита си. Все пак, роден съм далеч преди средата на миналия век…
Реших да бъдат 40 съвета. Ще видите докъде успях да стигна…
- 1. Всеки ден се движи между 10 и 30 минути пеша. Поне.
- 2. Оставай в тишина за 10 минути всеки ден.
- 3. Слушай хубава музика.
- 4. Отговаряй си на въпроса: Каква е моята цел днес?
- 5. Пази 3те „Е“: Енергия, Ентусиазъм, Емпатия
- 6. Играй повече игри (всякави, забавни, логически, ситуационни, спортни и пр.)
- 7. Чети повече книги.
- 8. Поглеждай небето!
- 9. Мечтай
- 10. Избирай натурални храни.
- 11. Яж ядки и пий зелен чай.
- 12. Накарай поне трима души да ти се усмихнат днес.
- 13. Елиминирай безпорядъка, навсякъде, където го откриеш около себе си (в колата, в дома, на бюрото), така ще влееш нова енергия в живота си.
- 14. Не губи време и енергия в клюки!
- 15. Животът е училище, проблемите са уроци.
- 16. За да станеш крал, първо трябва да си принц, но преди това – просяк
- 17. Усмихвай се! Смехът е нещо ценно, смей се повече!
- 18. Прегърни някого!
- 19. Животът е твърде кратък, за да го пропиляваш в омраза. Намери друг начин да решиш проблемите.
- 20. Не се приемай на сериозно!
- 21. Не е нужно да печелиш всеки спор.
- 22. Помири се с миналото си, за да не разрушиш настоящето си.
- 23. Не се сравнявай с другите!
- 24. Само ти си отговорен за собственото си щастие.
- 25. Дори да нямаш контрол над нещата, имаш извлечения опит.
- 26. Нещо ново всеки ден!
- 27. Не е важно какво мислят другите за теб.
- 28. Обичай и уважавай тялото си!
Някои от тези неща са заимствани, открих ги в исторически книги и биографии, други са плод на лично проучване и проверка.
За много от тези максими сте се досетили и вие сами, както и аз. Въпросът е, че понякога е важно как са формулирани нещата, за да се запомнят и да ни звучат убедително.